减肥频道
  1. 知识库
  2. 39健康网
  3. 问医生
  4. 查疾病
登录
  • 热量
  • 贴子
  • 问答
热搜: 豆浆 米饭 黄瓜 上楼梯 跑步
39减肥社区» 减肥论坛 基数80kg以上 记录一个大基数妹纸的减肥生活
返回列表 发新帖
查看: 5081|回复: 19

记录一个大基数妹纸的减肥生活

[复制链接]
P13141463        

主题

好友

49

积分

注册会员

等级:Rank: 2

当前离线

发表于 2018-1-22 21:06:00 来自手机 |显示全部楼层
减肥日记
减肥宣言: 要么瘦,要么死!
身高: 155 cm
最高体重记录: 86.5 kg
目前体重: 85 kg
阶段目标体重: 70 kg
最终目标体重: 40 kg
肥胖原因: 不注意运动和饮食 
目前日常活动情况: 少量活动(大量时间坐、躺着不动)
希望多久瘦下来: 6 个月
想怎么减肥: 节食和运动各一半半
年龄: 27 岁
性别: 女纸
城市: 济南
胖胖体重图: -
从16年,我开始暴饮暴食。体重从100斤涨到173斤。现在想开了,让自己变好比什么都重要。决定开始减肥,在这里记录下减肥过程中的点点滴滴,自我勉励。如果有一起的朋友,就更好了!我们可以在这相互监督,鼓励,交流~
85kg81kg85kg
回复

使用道具 举报

P13141463        

主题

好友

49

积分

注册会员

等级:Rank: 2

当前离线

发表于 2018-1-22 21:15:48 来自手机 |显示全部楼层
今天是减肥的第1天,早上吃了一碗蒸面,中午和晚上都没怎么吃。下午下雪了,没有出去健走,就在家跟着keep练了半小时。一会豆浆就磨好了,喝杯豆浆,就睡觉。明天上早班,早睡早起。
85kg81kg85kg
回复

使用道具 举报

主题

好友

1万

积分

版主

等级:Rank: 7Rank: 7Rank: 7

当前离线

发表于 2018-1-22 22:44:39 |显示全部楼层
78.1kg76.1kg78.1kg
回复

使用道具 举报

stacy213        

主题

好友

80

积分

注册会员

等级:Rank: 2

当前离线

发表于 2018-1-23 11:05:15 |显示全部楼层
别再暴饮暴食了
回复

使用道具 举报

Geoff-jf        

主题

好友

169

积分

注册会员

等级:Rank: 2

当前离线

发表于 2018-1-23 11:09:23 |显示全部楼层
回复

使用道具 举报

rose-mg        

主题

好友

407

积分

中级会员

等级:Rank: 3Rank: 3

当前离线

发表于 2018-1-23 11:11:53 |显示全部楼层
一起努力
回复

使用道具 举报

tyc954        

主题

好友

1767

积分

金牌会员

等级:Rank: 6Rank: 6

当前离线

发表于 2018-1-23 17:14:20 |显示全部楼层
加油,一定能成功!!贵在坚持。
76.1kg73.1kg76.1kg
回复

使用道具 举报

P13141463        

主题

好友

49

积分

注册会员

等级:Rank: 2

当前离线

发表于 2018-1-29 02:48:33 来自手机 |显示全部楼层
我原以为这里只会有我自说自话,竟然收到了朋友们的鼓励!真的非常感谢!瞬间浑身充满了力量!这七天,我只吃水果,蔬菜,喝豆浆,瘦了8斤。我发现对于大基数,只要控制住嘴,很快就会有一些效果。因为健身房太贵,外面又冷,我就买了一台家用椭圆机,大概明后天到货。开始加上运动,减肥的效果应该会更加明显!今天公司发下午茶,没忍住吃了一个蛋黄派,很后悔……晚饭没有吃,刚刚吃了一个西红柿。虽然,忍住不吃的感觉很难受,但只要坚持住了,过不了几天不适的感觉就会小很多。所以,加油!坚持就是胜利!
85kg81kg85kg
回复

使用道具 举报

P13141463        

主题

好友

49

积分

注册会员

等级:Rank: 2

当前离线

发表于 2018-1-30 01:36:00 来自手机 |显示全部楼层
终生减肥伤不起 发表于 2018-1-22 22:441


{:1_131:}


嗯,坚持到底,一起加油啊!
85kg81kg85kg
回复

使用道具 举报

P13141463        

主题

好友

49

积分

注册会员

等级:Rank: 2

当前离线

发表于 2018-1-30 01:42:37 来自手机 |显示全部楼层
stacy213 发表于 2018-1-23 11:051


别再暴饮暴食了


嗯嗯,永远不再自暴自弃,盆友们不困遇到什么,都不要用吃来抚慰自己,不但问题解决不了,还会因为肥胖带来更多的问题!运动,旅游,和朋友聊天,真的,什么都比吃强!
85kg81kg85kg
回复

使用道具 举报

P13141463        

主题

好友

49

积分

注册会员

等级:Rank: 2

当前离线

发表于 2018-1-30 01:46:04 来自手机 |显示全部楼层
Geoff-jf 发表于 2018-1-23 11:091


{:1_147:}


谢谢!一起加油!一定要战胜自己的懒惰和嘴馋,坚持到底!
85kg81kg85kg
回复

使用道具 举报

P13141463        

主题

好友

49

积分

注册会员

等级:Rank: 2

当前离线

发表于 2018-1-30 01:49:51 来自手机 |显示全部楼层
rose-mg 发表于 2018-1-23 11:111


一起努力


嗯嗯,一起努力!每天控制好食量,规律运动,加油!
85kg81kg85kg
回复

使用道具 举报

P13141463        

主题

好友

49

积分

注册会员

等级:Rank: 2

当前离线

发表于 2018-1-30 01:52:25 来自手机 |显示全部楼层
tyc954 发表于 2018-1-23 17:141


加油,一定能成功!!贵在坚持。


嗯,只要坚持,任何努力都会有好的结果,减肥更是!加油!让我们一起变的美丽!
85kg81kg85kg
回复

使用道具 举报

P13141463        

主题

好友

49

积分

注册会员

等级:Rank: 2

当前离线

发表于 2018-1-30 23:24:34 来自手机 |显示全部楼层
今天我的椭圆机到啦~刚刚费了半天劲一个人装了起来~呼~更加巩固了我女汉子的形象!今天太晚了,就锻炼了一小会会~从明天正式开始运动!好的开始是成功的一半!开头要坚持好!加油!
85kg81kg85kg
回复

使用道具 举报

P13141463        

主题

好友

49

积分

注册会员

等级:Rank: 2

当前离线

发表于 2018-2-1 01:31:32 来自手机 |显示全部楼层
今天我突然发现了自己喜欢的男生,他工作起来那么认真负责,总能把事情处理的恰到好处;他笑起来就像和煦的春阳,温柔平和,心思细腻,是无微不至照顾体贴人的暖男。明天就要去他的小组工作了,虽然这个组的活是最难干的,但因为有他,我还是挺开心的。如果瘦身成功,我就去追他!我要让自己变得更好,去遇见最好的他!加油!一定可以的!
85kg81kg85kg
回复

使用道具 举报

主题

好友

164

积分

注册会员

等级:Rank: 2

当前离线

发表于 2018-2-1 10:50:01 |显示全部楼层
P13141463 发表于 2018-2-1 01:31 static/image/common/back.gif1


今天我突然发现了自己喜欢的男生,他工作起来那么认真负责,总能把事情处理的恰到好处;他笑起来就像和煦的春阳,温柔平和,心思细腻,是无微不至照顾体贴人的暖男。明天就要去他的小组工作了,虽然这个组的活是最难干的,但因为有他,我还是挺开心的。如果瘦身成功,我就去追他!我要让自己变得更好,去遇见最好的他!加油!一定可以的!

回复 原贴地址

支持你!有压力就有动力。我会时时刻刻关注你的体重,看你何时瘦下追你男神!
52.7kg49.7kg52.7kg
回复

使用道具 举报

P13141463        

主题

好友

49

积分

注册会员

等级:Rank: 2

当前离线

发表于 2018-2-5 00:21:25 来自手机 |显示全部楼层
小没良心的 发表于 2018-2-1 10:501


支持你!有压力就有动力。我会时时刻刻关注你的体重,看你何时瘦下追你男神!


谢谢!我会努力的,相信我们都会用汗水和坚持,追求到我们的幸福!
85kg81kg85kg
回复

使用道具 举报

P13141463        

主题

好友

49

积分

注册会员

等级:Rank: 2

当前离线

发表于 2018-2-5 00:26:54 来自手机 |显示全部楼层
今天在爸妈面前,把年会要唱的歌表演了一遍。手机里放着原唱唱的,整体还可以,就是最高音气没顶上来,用声带生唱出来,声音有点撕了。还是得练气息的力量。然后,要尽快熟悉歌词和节奏,直到能跟着伴奏唱的滚瓜烂熟。年会一定会是我非常非常美好的一天,只有漂漂亮亮的,才搭配这美好的一天。所以,必须要瘦下来,好好打扮。为了这一天美丽的绽放,加油!
85kg81kg85kg
回复

使用道具 举报

P13141463        

主题

好友

49

积分

注册会员

等级:Rank: 2

当前离线

发表于 2018-2-5 22:48:50 来自手机 |显示全部楼层
这几天回家住的,跟着家人吃饭,节食中断了,今天回来一称,竟又胖了8斤……真是郁闷……每顿吃的也不多,怎么突然反弹这么厉害……唉……晚上,登了两个多小时的椭圆机。一点点来吧……运动加节食,看最终效果!
85kg81kg85kg
回复

使用道具 举报

P13141463        

主题

好友

49

积分

注册会员

等级:Rank: 2

当前离线

发表于 2018-2-7 03:14:03 来自手机 |显示全部楼层
刚刚和朋友去ktv练歌回来。我真的很重视这次年会的表演。希望自己能有最好的状态和表现,颠覆自己现在的形象。所以一定要努力工作,努力减肥,努力练歌。今天叫他一起唱歌,心里有些许的愧疚。他对我表白过,但是被我拒绝了,而我现在又叫他陪我练歌,完全没有想到他的感受。我们的友谊这样继续下去,对他残忍么?做不成情人的两个人,到底该不该做朋友呢?
85kg81kg85kg
回复

使用道具 举报

返回列表
广告
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

关闭

论坛推荐上一条 /1 下一条

网站简介 | 媒体报道 | 网络营销 | 产品中心 | 人才招聘 | 联系方式 | 网站地图 | 健康导航 | 问题反馈
Copyright © 2000-2018 39.net All Rights Reserved. 39健康网 版权所有
快速回复 返回顶部 返回列表