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冬天减肥比夏天瘦更快

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发表于 2018-1-26 15:37:40 |显示全部楼层
很多人往往喜欢夏天减肥,冬天因为天气太冷了而常常忽略掉减肥,是不是夏天减肥就更好呢?冬天减肥快还是夏天减肥快呢?想要减肥的朋友需要了解相关的知识,这样对于减肥能够有更大的帮助。冬天减肥快还是夏天减肥快?
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发表于 2018-1-26 15:37:53 |显示全部楼层
你知道冬天减肥快还是夏天减肥快吗?事实证明,在冬天,大家比任何时节都需要锻炼身体,并且此时运动,减肥作用比夏天还好。答案来了,冬天减肥快还是夏天减肥快?答案是冬天减肥比夏天减肥快。
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发表于 2018-1-26 15:38:10 |显示全部楼层
在我们日常的生活里面,常听到别人说减肥在夏天,所以在夏天的时候她们就会多做运动。那是不是冬天减肥就没有夏天减肥好?这个我们前面已经给出答案了,其实冬天减肥效果会比夏天还要好。在冬天,运动耗费的脂肪量多于夏天运动所耗费的脂肪量夏日运动,耗费的热量也会变多。
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发表于 2018-1-26 15:38:16 |显示全部楼层
若冬天进行有氧运动,因为穿较重的衣服,耗费的热量也相应会增多,如果是冬天和夏天做相同强度的有氧运动,那冬天人体骨骼肌供氧量会更加充沛,这有利于脂肪的氧化分化。所以冬天减肥比夏天减肥要好。
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发表于 2018-1-26 15:38:24 |显示全部楼层
减肥专家指出,本来肥胖主要的一个因素就是糖和油。每天多吃十五克糖和十五克油,一个月增重800-900克,一年体重就会增加十千克。而如今的减肥人群中,很多美眉对此的了解并不对,以为少就餐或者不吃饭才能够瘦下来,其实这个是不对的想法。减肥不吃主食,不只会伤害到身体,还达不到减肥的效果,尤其是对于那些白领人士,运动少,作业量大,假如不及时吃主食补充体力,会对身体造成很大的伤害。
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vicky164        

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发表于 2018-2-11 11:25:56 |显示全部楼层
所以要努力动起来。
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zoe605        

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发表于 2018-2-11 11:27:52 |显示全部楼层
冬天真的是考验毅力的时候。
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liz-ydys        

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发表于 2018-2-11 11:28:13 |显示全部楼层
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