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39减肥社区» 减肥论坛 基数60-80kg 目前体重65kg,终极目标45kg
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目前体重65kg,终极目标45kg

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tina911        

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发表于 2018-2-6 15:26:44 |显示全部楼层
减肥日记
减肥宣言: 我要做个苗条有气质的宝妈,而不是抱着零食窝沙发看电视的中年妇女~~~
身高: 163 cm
最高体重记录: 68 kg
目前体重: 65 kg
阶段目标体重: 60 kg
最终目标体重: 45 kg
肥胖原因: 产后肥胖 不注意运动和饮食 其他 
目前日常活动情况: 少量活动(大量时间坐、躺着不动)
希望多久瘦下来: 6 个月
想怎么减肥: 节食和运动各一半半
年龄: 34 岁
性别: 女纸
城市: 福州
胖胖体重图: -
不想做个抱着零食窝沙发看电视的中年妇女,想做个苗条有气质的宝妈。今天开始好好减肥。
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tina911        

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发表于 2018-2-6 15:39:11 |显示全部楼层
诱惑太多,静心净胃。
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发表于 2018-2-6 16:22:01 |显示全部楼层
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tina911        

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发表于 2018-2-7 17:13:52 |显示全部楼层
      立志减肥第二天,一到四点多就想煮面吃,又看了一下大s的减肥励志贴,看到一个词,太可怕了,瞬间打消我吃面的年头,换成了一杯燕麦牛奶。
      啥词这么可怕:“肥肿难分”
      我的妈呀!
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发表于 2018-2-7 17:52:31 |显示全部楼层
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Geoff-jf        

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发表于 2018-2-7 17:54:59 |显示全部楼层
tina911 发表于 2018-2-6 15:39 static/image/common/back.gif1


诱惑太多,静心净胃。

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减肥就是这样,好好加油,坚定意志。
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发表于 2018-2-8 10:47:17 |显示全部楼层
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Kirk-ke        

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发表于 2018-2-8 10:50:16 |显示全部楼层
做好身材的辣妈
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P13601912        

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发表于 2018-2-8 14:33:06 来自手机 |显示全部楼层
怎么发帖子啊
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tina911        

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发表于 2018-2-8 15:02:22 |显示全部楼层
今天跑了6公里,爽歪歪
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tina911        

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发表于 2018-2-8 16:55:22 |显示全部楼层
又想吃东西了,敷个面膜,就张不开嘴啦。
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tina911        

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发表于 2018-2-8 18:00:51 |显示全部楼层
出门也要记得带唇膏,想吃宵夜了就抹抹抹
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tina911        

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发表于 2018-2-9 17:11:55 |显示全部楼层
快走12.75公里,人不累,就是屎急,那么长的公园漫道,居然只在入口有公厕!!!
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发表于 2018-2-12 09:54:00 |显示全部楼层
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tina911        

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发表于 2018-2-19 19:45:22 |显示全部楼层
今天椭圆机45分钟,中午吃的有点多,晚上喝牛奶清清肠胃
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tina911        

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发表于 2018-2-20 20:17:04 |显示全部楼层
依然椭圆机45分钟,浑身都是汗,今晚也不吃饭啦。等下搞点热牛奶喝喝
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tina911        

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发表于 2018-2-22 19:13:32 |显示全部楼层
准备开始椭圆机啦
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tina911        

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发表于 2018-2-23 20:22:24 |显示全部楼层
晚上吃了一大盘炒饭
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tina911        

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发表于 2018-2-24 21:19:17 |显示全部楼层
椭圆机45分钟结束啦,浑身冒汗,爽
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发表于 2018-2-24 23:21:49 来自手机 |显示全部楼层
tina911 发表于 2018-2-8 16:551


又想吃东西了,敷个面膜,就张不开嘴啦。


好主意啊
93kg90kg92kg
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