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39减肥社区» 减肥论坛 基数60-80kg 今天开始我要减肥目标20斤,有一起监督的朋友吗 ...
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楼主: X13615103

今天开始我要减肥目标20斤,有一起监督的朋友吗

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E10562188        

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发表于 2018-2-12 12:24:12 |显示全部楼层
一起努力,身高165,体重早上59.5KG,运动方式:走路
58.5kg56.5kg58.2kg
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发表于 2018-2-12 15:20:51 |显示全部楼层
你记录的比我详细,我一直偷懒,没写食物量
61.5kg58.5kg61.8kg
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勇哥        

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发表于 2018-2-12 20:01:30 |显示全部楼层
加油喔,坚持就是胜利!
82.9kg78.9kg79.6kg
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英杰凤        

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发表于 前天 09:02 |显示全部楼层
好久不来了,春节这几天真的是大吃大喝也不运动,今天开始恢复正常,不过庆幸的是春节期间天天吃喝最后体重没有上升多少,早上体重61.7
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英杰凤        

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发表于 前天 09:34 |显示全部楼层
勇哥 发表于 2018-2-12 20:01 static/image/common/back.gif1


加油喔,坚持就是胜利!

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好的一起加油喽
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英杰凤        

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发表于 前天 09:34 |显示全部楼层
淘淘妈妈 发表于 2018-2-12 15:20 static/image/common/back.gif1


你记录的比我详细,我一直偷懒,没写食物量

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我也是有时候写的详细点,有的都没有怎么写
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英杰凤        

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发表于 前天 09:35 |显示全部楼层
E10562188 发表于 2018-2-12 12:24 static/image/common/back.gif1


一起努力,身高165,体重早上59.5KG,运动方式:走路

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你比我瘦多啦,咱俩身高差不多,
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发表于 前天 09:58 |显示全部楼层
努力,看来你们的基数比我还是小的多啊,我要更加努力跟上了呢
68kg65kg68kg
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发表于 前天 10:46 |显示全部楼层
过了个年从59.4涨到61.8
59.41kg56.41kg61.54kg
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英杰凤        

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发表于 前天 14:00 |显示全部楼层
xiamolishang 发表于 2018-2-22 10:46 static/image/common/back.gif1


过了个年从59.4涨到61.8{:1_135:}

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过年涨都是正常的,不过你这个很快就会到年前啦,加油
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英杰凤        

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发表于 前天 14:02 |显示全部楼层
蜕变中的小花 发表于 2018-2-22 09:58 static/image/common/back.gif1


努力,看来你们的基数比我还是小的多啊,我要更加努力跟上了呢

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慢慢咱们都会在一个起跑线的,加油
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英杰凤        

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发表于 前天 14:08 |显示全部楼层
2.22日
年后第一天开始记录自己的饮食,
早上  半碗玉米面粥,一小块馒头,然后吃几口咸菜,
中午   一小碗米饭,然后炒菜是土豆丝,鸡蛋炒竹笋辣椒,
十点左右一个苹果,
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E10562188        

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发表于 前天 14:36 |显示全部楼层
E10562188 发表于 2018-2-12 12:24 static/image/common/back.gif1

一起努力,身高165,体重早上59.5KG,运动方式:走路

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英杰凤 发表于 2018-2-22 09:35 static/image/common/back.gif2


你比我瘦多啦,咱俩身高差不多,{:1_86:}

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年后第一天上班,年过好了,体重60.4KG
58.5kg56.5kg58.2kg
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英杰凤        

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发表于 昨天 10:36 |显示全部楼层
2.22日,晚饭一碗粥然后吃几口菜,木耳洋葱凉拌菜,菜花,管不住嘴最后吃一块鸡肉
2.23日早,一碗鸡蛋水,青菜几口,一小块馒头,另外加一小块排骨,
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