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减肥一天食物摄取量

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发表于 2018-3-13 07:12:20 |显示全部楼层
减肥怎么减才算科学减肥法。可以先从食物上告诉我嘛。还有晨跑跑多少算KM算有效减肥。减肥晚上不吃饭不会影响身体吧。
谢谢指教。

推荐阅读:减肥 米饭是该吃还是不该吃?

温馨提示:关于减肥,你一定有很多疑问,建议大家关注微信号『 39减肥健身学院 』(长按微信号可以复制),发送『 瘦肚子 』就能知道晚餐吃什么能抹平小肚子;并得到最快瘦腹的3+1运动法哦。

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发表于 2018-3-13 07:13:46 |显示全部楼层
我是22岁得男大学生
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发表于 2018-3-21 10:18:24 |显示全部楼层
T13497027 发表于 2018-3-13 07:13 static/image/common/back.gif1


我是22岁得男大学生

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自己制定个 一周食谱  还有每天的运动量 买个称回去 随时可以减肥
64kg64kg64kg
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