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减肥打卡,自律

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发表于 2018-3-31 15:05:07 |显示全部楼层
夏天快到啦,今天开始快走减肥喽,发帖监督哈哈

补充内容 (2018-3-31 15:07):
3月31日
今天是第一天哦,起床晚了,没有吃早饭,大概10点喝了半碗粥,吃了一个包子
12点半起单车半小时,有出汗
下午3点吃了一个青团,唉,吃完才看到脂肪含量竟然有22%

补充内容 (2018-3-31 16:28):
下午4点半,吃了一个苹果,有点饱了

推荐阅读:减肥 米饭是该吃还是不该吃?

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