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减肥让我重新审视自己——记39健康网十年减肥路

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发表于 2018-7-10 18:59:28 |显示全部楼层
十八岁的时候,搜索减肥方式,无意中进了39健康网。
用了风靡一时的21天减肥法、哥本哈根减肥法、室内慢跑减肥法。
全部失败而告终。
但是减肥,让我第一次意识到,外貌是需要管理的。十八岁,一百五十斤,在乌泱泱一片男生的理工学院里,我顽强地单身了三年。
没有人追。

十八岁以后,开始审视自己的生活
看似努力,实则从没有用在点子上。
我总是用看起来不那么痛苦的事情去掩盖减肥这个项目

比如专升本
比如工作
比如为了赚钱熬夜写稿子
比如为了缓解压力暴饮暴死

在十八岁到二十三岁这五年
我从专科到了本科
从职场新人做到了品牌经理

体重依然不变
直到我到了深圳,目睹了中层管理忙完会议还兴致勃勃去打羽毛球
听说了公司五十岁的品牌经理每天早上跑步一小时的事迹
开始思考
我为什么不可以好好管理自己的生活

为什么不可以好好管理自己的外貌
于是开始认真健身
彼时的室友是一个有腹肌的妹子
在她的影响下,我也开始每天一小时的运动
那时候跳instaliy健身操
无比的痛苦
但是坚持下来了

然后是健身房健身
每个月一次爬山
每个月两次瑜伽
系统化学习健身和饮食管理知识

十年过去
当看到自己气质在不知不觉中蜕变的时候
甚感安慰

感谢39健康论坛
让我开始意识觉醒
也感谢自己
在这个过程中
不断了解自己的
性格中的弱点和情绪管理的缺点

当年的肥胖的原因很简单
1、时间管理不好,久坐不动
2、情绪管理不好,需要通过摄入食物来缓解焦虑
3、抗压能不行,酷爱甜食
4、健康知识不足,淀粉摄入过量
5、熬夜,新陈代谢超低
6、家里做菜口味重,盐分超高

十年,经历了许多次挫折
减肥,再复胖
便秘,暴饮暴食
肥胖纹,焦虑

我很少受到肥胖带来的歧视
大概是幸运
我的同学对我都宽容以待
但是也没有收到过表白

但并不后悔自己是一个胖子
因为不断雕刻自己
修炼自己的过程
是一次难得的修行




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发表于 2018-7-12 11:26:02 |显示全部楼层
好棒!
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九姑娘        

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发表于 2018-7-12 11:26:49 |显示全部楼层
希望楼主可以多多分享自己成功的经验哦~
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