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瘦了30斤,终于可以享瘦生活啦!

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伊布倪        

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发表于 2018-8-1 15:40:18 |显示全部楼层
我今年30岁。宝妈一枚,生宝宝体重是132斤,减肥后体重是102斤。生宝宝之前买的衣服,现在又可以穿在身上啦!现在挑衣服毫无压力。而且你们相信我生过宝宝吗?
我是一个减肥钉子户,一直几乎都是独自摸索,再加上本身就外行,所以减肥有过几次失败的经历也正常(失败的经历简直数不胜数)。好在我这个人属于不撞南墙不回头的类型,一直坚持了下来,直至这次成功减肥。
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用家人们的话说,减肥对于我来说就是个冷笑话。没生宝宝之前,从来没有减过肥,谁想到折腾了那么久,一身肉肉还是那么多。事实上,生产后的宝妈谁也不想这样,本以为减肥就是发胖的逆向过程,谁成想减肥会这么难!
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胖的时候132斤,无论怎么穿衣搭配,胖子始终还是个胖子;但是瘦下来就不一样了,稍微这么一收拾,立马就美了起来。(女人啊,不瘦下来永远不知道自己有多美!!!)
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我的减肥方法特别简单:
“早饭正常吃,午晚上代餐,上下午可以适量水果,平时多喝水”。此外,我还每天坚持45分钟的快走,还有她推荐我的减肥神器!同时进行!
饮食控制搭配适量运动加上神器助攻,减肥真的就是这么简单。而且,关键的是有效果!当我第一个月狂减8斤多的时候,我就意识到这次减肥肯定能成功!果然,4个多月的时间,成功从132斤减至102斤以内。
减肥成功后,只要不暴饮暴食,每餐保持7-8分饱就不会反弹。之后,在我的影响下,不少的朋友也开始了减肥,只要能坚持的都瘦了下来。是不是特简单,你学会了吗?




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