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减肥和保持体重就是学习克制和自律的过程

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发表于 2018-8-7 11:19:27 |显示全部楼层
减肥日记
减肥宣言: 我能找到更好的自己
身高: 158 cm
最高体重记录: 60.4 kg
目前体重: 59.0 kg
阶段目标体重: 52.5 kg
最终目标体重: 50 kg
肥胖原因: 产后肥胖 
目前日常活动情况: 轻度活动(如公室工作、老师)
希望多久瘦下来: 2 个月
想怎么减肥: 多运动,稍微节食
年龄: 35 岁
性别: 女纸
城市: 北京
胖胖体重图: -
看到论坛,终于有种找到组织的赶脚。。。。。。
我是个二胎妈妈,身高158CM,生完老大的时候138斤,在124上挺了两年,用2个半月的时间减了23斤,最低值达到了96,然后一直在100左右徘徊。
直到生完老二,又回到了肥胖界,目前体重59.0KG(今早),孩子已经两岁了,我又开始踏上了减肥的征程,目标50KG。给自己加油!欢迎组团!
8.7 早餐:半根玉米、两个鸡蛋白、一点炒西葫芦、半碗疙瘩汤(真的只有汤
     上午加餐:一小杯酸奶
57.4kg54.4kg57.4kg
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