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39减肥社区» 减肥论坛 基数60kg以下 减肥要算卡路里
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减肥要算卡路里

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发表于 2018-8-22 17:52:58 |显示全部楼层
减肥日记
减肥宣言: 一个月瘦四斤
身高: 155 cm
最高体重记录: -
目前体重: 41 kg
阶段目标体重: -
最终目标体重: -
肥胖原因:  
目前日常活动情况: -
希望多久瘦下来: -
想怎么减肥: -
年龄: 20 岁
性别: 女纸
城市: -
胖胖体重图: -
    之前减肥就是少吃饭  然后就一直没有怎么瘦  后来我朋友告诉我减肥是算卡路里  然后我开始注意食物的卡路里  也不怎么吃零食了  没有坚持多久  我那个朋友86斤  然后一个月算卡路里  就是如果那天的卡路里超过了就会晚上去走路消耗卡路里  她一个月瘦了4斤  因为她基数小  所以没有那么明显。
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