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39减肥社区» 减肥论坛 基数60-80kg 七天黄瓜鸡蛋减肥方法
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七天黄瓜鸡蛋减肥方法

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发表于 2007-3-12 00:00:00 |显示全部楼层
    朋友介绍的“蜂蜜减肥法”保持身材,虽然蜂蜜的糖分不少,但是它含有丰富的维生素,对于身材变胖、身体不好的

人,最适合用蜂蜜代替正餐。“蜂蜜减肥法”很简单,只要将30克的蜂蜜加入1公升的水混合,也可以加两大汤匙的苹果醋来调味,连续喝3天,就会有令人意想不到的效果,平均大概会瘦3到4公斤。

  黄瓜鸡蛋减肥法:
  
  关于鸡蛋+黄瓜的减肥方法:

  最重要的是第一周,你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜,你可以吃到饱,但是不要撑!

  从第二周开始,你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜,但是不要放油。下午四点以后,只能吃鸡蛋和黄瓜。

可以喝豆浆和牛奶,建议早上喝,还可以吃一些水果,香蕉出外!

  如果能做一定的运动,效果会更好!

  结束减肥后不能马上恢复饮食,要慢慢增加!我相信过一个月以后,你的胃已经很小了,你只需要吃一点点就会饱!

  黄瓜和鸡蛋(都不限量)这方法减肥最快了

  我就成功了,一星期瘦了10公斤,从128瘦到了108,一年了都没反弹,这种方法每天至少瘦一斤半,因为黄瓜没有糖份,也能吸收黄瓜的热量,但好难坚持哦,到后来吃的你想吐,实在不行喝光明纯牛奶,伊利的也行,还可以吃点牛肉,

鸡肉,鸭肉,但我都试了,只有吃黄瓜鸡蛋瘦的最快,别的在减肥期间切勿尝试,努力吧,姐妹们,为了明天能穿上那漂亮的衣服,切不会被别人笑你PMM,为理想而奋斗
  
  具体计划:

  早上:鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦),黄瓜一根

  中午:鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦),黄瓜凉菜一份

  晚上:黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份

推荐阅读:减肥 米饭是该吃还是不该吃?

温馨提示:关于减肥,你一定有很多疑问,建议大家关注微信号『 39减肥健身学院 』(长按微信号可以复制),发送『 瘦肚子 』就能知道晚餐吃什么能抹平小肚子;并得到最快瘦腹的3+1运动法哦。

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发表于 2007-3-19 00:00:00 |显示全部楼层
这个办法有用吗?你自已试过没有啊?
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发表于 2007-3-19 00:00:00 |显示全部楼层
那要是实在饿的话怎么办?还有,水可以随便喝吗?我这人最爱喝水了,要是不让喝水,我想,我这辈子都难减下的肥了
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匿名  发表于 2007-9-29 00:00:00
这个方法真的有效但是不好坚持哟,我试过我真的坚持不下来哟,看到好吃的就想狂吃嘻嘻
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随风725        

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发表于 2007-10-2 00:00:00 |显示全部楼层
我也是很想减肥的人 真的很有用吗?
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匿名  发表于 2007-10-2 00:00:00
按这个方法减,以后正常吃会反弹吗/
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匿名  发表于 2007-10-9 00:00:00
我要试试   
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发表于 2007-10-9 00:00:00 |显示全部楼层
都说黄瓜可以减肥,这个方法不错.
55kg53kg55kg
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匿名  发表于 2007-10-30 00:00:00
我也试过,7天瘦了6斤,不过不是很严谨,但是国庆回家一趟又马上反弹回来!
87kg83kg87kg
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匿名  发表于 2007-10-30 00:00:00
天哪,赶明我非得饿死。
84kg80kg84kg
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匿名  发表于 2007-10-30 00:00:00
我只想瘦肚子,可以吗?
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匿名  发表于 2007-10-31 00:00:00
真的妈,我也试试
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匿名  发表于 2007-11-1 00:00:00
我要试试
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匿名  发表于 2007-12-3 00:00:00
我相信,我要试一试
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匿名  发表于 2007-12-3 00:00:00
一天都不能喝水吗
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发表于 2013-11-1 09:27:32 |显示全部楼层
好饿的感觉
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xiaoyu789        

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发表于 2013-11-25 11:01:08 |显示全部楼层
正常饮食后会不会反弹
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发表于 2013-12-31 15:50:46 |显示全部楼层
这个方法很管用,但反弹也快

补充内容 (2013-12-31 16:08):
我之前124斤用这方法加上每晚跟着音乐跳一个小时,2个月减了11斤,但正常吃饭就反弹回来了。
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发表于 2014-3-7 18:54:22 |显示全部楼层
真能瘦吗,能坚持的了吗,没信心,。
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发表于 2014-3-19 08:10:11 |显示全部楼层
会好用的坚持住亲们,瘦瘦的会很好看
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